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• Funções de vitaminas
  

  ... vitaminas que estão relacionadas com o metabolismo. Vitamina B1 ou Tiamina (antineurítica) A tiamina ou vitamina ... água em nosso corpo: Vitaminas hidrossolúveis A vitamina C ou ácido ascórbico (antiescorbútica) A vitamina ... promover a absorção de magnésio, ferro e vitamina B12. A vitamina B6 é realmente um ...

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• O que são vitaminas: Definição de vitamina
  

  ... Definição de vitamina As vitaminas são compostos heterogêneos sem valor ... enzimas. Isto significa que a molécula de vitamina, com uma pequena alteração na sua ... alimentos animais, como ovos e carnes, contêm vitamina B, A e D. Para complementar suas ...

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• Vitaminas da cenoura
  

  ... fornece 0,73 mg de vitamina E. A vitamina K A vitamina K é uma vitamina ... cenouras também sãocos vegetais que contêm mais vitamina A. A vitamina A A vitamina A ... xícara de cenoura contém 34.317 UI de vitamina A. A vitamina E A vitamina E ...

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• Alimentos ricos em vitamina B2
  

  ... é uma boa fonte de cálcio, proteínas, vitamina B12 e vitamina B2. Roquefort é o ... de proteína e é rico em vitaminas B1 , B6 e B12. A cavala contém ... A vitamina B2 ou riboflavina, é uma vitamina essencial necessária para realizar com êxito o ...

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• Alimentos ricos em vitamina B3
  

  ... de proteína e é rico em vitaminas B1 , B2 , B6 e B12. Anchovas ... Vitamina B3 ou niacina, é uma vitamina essencial necessária para processar a gordura no ... fadiga, ansiedade, agitação, apatia e depressão. Niacina, vitamina B3, é uma vitamina solúvel em água ...

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• Alimentos ricos em vitamina B5
  

  ... a saladas e são uma grande fuenye vitamina E, ferro, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6, ... e cobalamina (vitamina B12). A quantidade de vitamina B5 , em queijo depende do tipo ... A vitamina B5 ou ácido pantatênico, é uma vitamina ...

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• Alimentos ricos em vitamina B1
  

  Vitamina B1 ou tiamina, um nutriente essencial que o ... uma ampla gama de funções do corpo. Vitamina B1 a deficiência leva à degeneração progressiva do ... a morte. Além disso, a deficiência de vitamina B1 pode causar beribéri desenvolvimento e / ou ...

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• Vitaminas de feijão verde
  

  ... ácido fólico e A, que é uma vitamina B. As vitaminas A e C são ... para o sistema imunitário do corpo. A vitamina C e ácido fólico ajuda o corpo ... a metabolizar proteínas. Embora a vitamina A é solúvel em gordura, o que ...

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• Vitaminas lipossolúveis

  ... um deles. Alimentos com vitaminas lipossolúveis A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura ... queijo creme e gema de ovo. A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, ... luz solar para a absorção adequada de vitamina solúvel em gordura. A vitamina E evita ...

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• Alimentos ricos em vitamina B12
  

  ... crustáceos sejam um dos alimentos com mais vitamina B12 . Fontes de vitamina B12 planta ... Vitamina B12 , tal como as outras vitaminas ... 85 gramas. Atum, além de vitamina B12 contém também quantidades significativas de vitaminas ...

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• Vitaminas dos morangos
  

  ... morangos e ajudar coagulação do sangue, a vitamina K. Vitaminas B As vitaminas B são ... também centrais para uma dieta saudável. A vitamina C Morangos cítricas rival por sua vitamina ... morangos, cerca de oito morangos, fornece mais vitamina C que uma c laranja. Esta vitamina ...

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• Alimentos ricos em vitamina K
  

  A vitamina K é uma vitamina essencial necessária para a utilização de proteínas ... do sangue. Estudos recentes sugerem que a vitamina K pode ser importante no tratamento da ... e para ter um nível elevado de vitamina K pode ajudar a proteger contra o ...

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• Alimentos ricos em vitamina B6
  

  ... sua dieta os seguintes alimentos ricos em vitamina B6: carne A vitamina B6 pode ser ... A vitamina B6 , também chamada piridoxina, é uma ... importantes no corpo humano e laborioso. A vitamina B6 é um nutriente essencial por um ...

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• Vitaminas da banana
  

  ... por cento da quantidade diária recomendada de vitamina B6. A vitamina B6 trabalha com enzimas ... no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. Vitamina B1 ou tiamina Comendo uma banana grande proporciona ... a 4 por cento de tiamina ou vitamina B1 diária recomendada. A tiamina é um co-fator ...

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• Vitaminas de abacaxi
  

  ... abacaxi tem uma boa dose de potássio, vitamina B1 e vitamina C. A vitamina C A ... complexo B encontrados em abacaxi. Tiamina e vitamina B1 é utilizado nas reações químicas que geram ... energia. A vitamina B1 ajuda o corpo a quebrar piruvato, que ...

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• Vitaminas de uvas
  

  ... por cento de sua necessidade diária de vitamina K. A vitamina K é necessária para ... armazenar a vitamina C, que é uma vitamina solúvel em água e qualquer extra deixa ... o câncer, doenças cardíacas e artrite. A vitamina B As uvas contêm vitaminas B várias ...

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• Vitaminas maçã
  

  ... das paredes capilares para a penetração), vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B6. fibra ... mais vitamina B6, vitamina B1 contêm também conhecida como a tiamina. Evita ... que vem do bloco, que inclui a vitamina C, a vitamina E, a vitamina A, ...

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• Vitaminas do tomate e pepino
  

  ... Pepino é conhecido por sua contribuição em vitamina E. A vitamina K A vitamina K ... quantidade diária de vitaminas A e C. Vitamina A ajuda a manter a boa saúde ... ocular e melhora a função imune. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a ...

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• Vitaminas de laranja
  

  ... exceder a RDA (quantidade diária recomendada) de vitamina A. Vitaminas B Solúvel em água, vitaminas ... são famosos por sua alta concentração de vitamina C, mas também citrinos contém muitas vitaminas ... e outros nutrientes. As laranjas também tem vitamina A, muitas das vitaminas do complexo B ...

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• Alimentos ricos em vitamina C
  

  ... estão cheios de outras vitaminas, incluindo a vitamina C. Kale é o mais vitamina C ... ,a pimenta, contém uma grande quantidade de vitamina C. A quantidade de vitamina C depende ... fonte de vitamina A e ácido fólico (vitamina B9). O ...

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• Alimentos ricos em vitamina A
  

  ... fonte de proteína e contêm colina mais vitamina A. A quantidade de vitamina A no ... entre suas muitas qualidades nutricionais, contém vitamina A. A quantidade de vitamina presente, que ... diariamente, contém várias vitaminas do complexo B, vitamina C e um alto teor em Betacaroteno. ...

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• Alimentos ricos em vitamina E
  

  ... vitaminas no organismo. Uma quantidade adequada de vitamina E pode ajudar a proteger contra doenças ... idade (degeneração macular). Por outro lado, a vitamina E como suplementos de vitamina, pode causar ... sangramento excessivo e hemorragias. Alimentos com vitamina E, tal como apresentado na lista abaixo, ...

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• Vitaminas nas frutas
  

  ... seca e fraqueza nos ossos e dentes. vitamina B1 A vitamina B1, também conhecida como tiamina, ... laranjas e bananas são importantes fontes de vitamina B9. A vitamina C Esta vitamina é ... e saudável. As frutas contêm vitaminas A vitamina A Laranjas, melancias, amoras, pêssegos, kiwi e ...

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• Falta de vitaminas

  ... alimentos ricos em vitamina C. A falta de vitamina B1 A ... a deficiência de tiamina: alimentos ricos em vitamina B1. Falta de vitamina B2 A falta ... a deficiência de folato: alimentos ricos em vitamina B9. A deficiência de vitamina B12 A ...

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• Alimentos com vitaminas
  

  ... nutrientes como o magnésio e vitaminas, como vitamina B1, vitamina B1, vitamina B1, vitamina B2, ... causar problemas para seu corpo. Alimentos com vitamina B1 Fontes de vitamina B1 ou Tiamina incluem: ... o seu corpo. Alimentos com vitamina B12 Os alimentos que contêm vitamina B12 ...

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• O que eles são para as vitaminas
  

  ... ser perigoso. destruído porÁcidos graxos. Propriedades da vitamina B1 (tiamina) bom paraO sistema nervoso, a digestão, ... e estrogênio (hormônio feminino) . Propriedades da vitamina B12 (cobalamina) bom paraA criação de células ... a gravidez e lactação. As propriedades de vitamina A (retinol) bom paraA visão, o crescimento ...

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• Alimentos ricos em vitamina D
  

  ... o que são os alimentos com mais vitamina D. Alimentos enriquecidos com vitamina D Em ... cereais, tortas e pães são fortificados com vitamina D. Isto significa que a vitamina D ... são fortificados com vitamina D2 e / ou vitamina D3. Em ...

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• Vitaminas solúveis em água

  ... essas vitaminas. Alimentos com vitaminas solúveis A vitamina C é uma vitamina solúvel em água ... água. Vitaminas solúveis em água incluem C, B1 , B2, B3 , B6 , B12, ... dos alimentos onde você pode encontrar esta vitamina solúvel em água. A vitamina B -2 ...

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