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• O que são vitaminas: Definição de vitamina
  

  ... organismo. As vitaminas são nutrientes essenciais para a vida, assim como proteínas, carboidratos e minerais. ... uma pequena alteração na sua estrutura, torna-se a molécula ativa, seja coenzima ou não. Seus ... que não são adequadamente coenzimas e próteses de enzimas. Isto significa que a molécula de ...

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• Alimentos ricos em vitamina B12
  

  ... altamente recomendada. Derivados do leite também contém vitamina B12 , por exemplo, iogurte natural também ... peixes que contêm uma maior quantidade desta vitamina pode destacar as sardinhas, atum, e amêijoas. ... gordura e calorias para consumo frequente. Carne de cordeiro é caracterizado pela sua maciez e ...

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• Falta de vitaminas

  ... comportamento do sistema nervoso, depressão, irritabilidade, falta de memória e de concentração, o nível cardiovascular ... tem sido encefalopatia hepática e insuficiência adrenal.Evitar a falta de ácido pantotênico: Alimentos ricos em ... do sistema imunológico embora alguns estudos questionam a capacidade do sistema imunitário, aumentando a vitamina ...

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• Vitaminas da cenoura
  

  ... causados pelos radicais livres e o desenvolvimento de algumas doenças crônicas. Homens adultos precisam 3.000 ... que foram mostrados para ter propriedades antioxidantes. A vitamina E protege contra a oxidação, principalmente ... solúvel em gordura. Principalmente necessário para a coagulação do sangue. Também tem sido demonstrado ...

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• Alimentos ricos em vitamina A
  

  ... pode contribuir até 79% da quantidade recomendada. A batata-doce também é um alimento com carboidratos, ... relativamente forte e cidade natal amarela Inglês de Cheddar, em Somerset. Este tipo de queijo, ... seus alimentos dietéticos que o contenham. Alimentos de origem animal contendo vitamina A Seja carne, ...

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